오늘은 지금 당장 체크해야하는 50대 단백질 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 지금 이 글을 읽기 시작하셨다면 당신은 이미 동년배 중에서 가장 현명하게 노화를 대비하는 상위 10%에 속합니다. 최근 들어 계단을 오를 때 유독 무릎이 시리거나, 무거운 짐을 들 때 예전 같지 않게 손이 떨리는 경험을 하신 적이 있으신가요? 30대와 40대에는 대충 먹고 조금만 움직여도 탄탄한 …
많은 분들이 국가건강검진 시즌이 되면 건강검진 대변 제출과 관련해서 예상치 못한 난관에 부딪히곤 합니다. 바로 ‘대변 채취’인데요. 막상 대변을 받아 가려고 하면 “전날 미리 받아둔 오래된 대변도 제출이 가능할까?”, “채변 통이 없는데 어디에 담아야 하지?” 등 수많은 의문이 생기기 마련입니다. 제출 기한을 맞추지 못해 당황하거나, 잘못된 방법으로 채취하여 검사 결과가 부정확해지는 실수를 방지하기 위해 건강검진 …
소변의 거품이 당뇨가 아닌 다른 원인으로도 생길 수 있다고 합니다. 소변에 거품은 왜 생기는 것인지, 대부분 당뇨로 인해 소변의 거품이 발생한다고 아는데, 그 외에 어떤 이유로 소변에 거품이 생기는 것인지 알아보도록 하겠습니다. 소변의 거품은 무엇인가? 소변의 거품은 단백질의 성분으로 생깁니다. 예를 들어, 단백질이 많은 달걀 흰자를 휘저으면 거품이 생기는 것과 같은 원리입니다. 인간은 하루에 평균 …
뜻밖의 효능으로 주목 받고 있는 비만 치료제가 있다고 해서 알아보도록 하겠습니다. 그것은 노보노디스크의 위고비와 일라이 릴리의 마운자로 입니다. 비만 치료제의 빅 2로 급부상한 두 제품을 알아보겠습니다. 비만 치료제 위고비 비만 치료제로 급부상해서 너무나도 유명해진 위고비가 심혈관 질환에 효과가 있다는 연구 결과가 공개되면서 글로벌 제약 회사인 노보노디스크가 큰 주목을 받고 있습니다. 위고비는 일론 머스크도 챙겨 먹는다고 …
약사가 추천하는 기미 제거 방법에는 어떤 것들이 있는 지 알아보겠습니다. 이미 생겨버린 기미의 경우 피부과에서 레이저 치료를 하는 경우가 많습니다. 그런데 이러한 레이저 치료도 한두 번으로 기미가 사라지는 것은 아니죠. 지속적으로 여러 번 해야 효과가 있으며, 그 또한 여름이나 강한 자외선이 있는 나라의 여행을 갔다 오면 아무리 조심해도 새로운 곳에서 기미가 생기기 마련입니다. 저렴하고 합리적인 …
폐암 치료약으로 녹즙을 추천한 유튜버를 비롯 자칭 의료 전문가라고 하는 유튜버들의 정보가 위험한 정보를 포함하고 있는 것으로 밝혀져 충격입니다. 특히나, 요즈음 유튜브 영상 검색으로 정보를 얻는 시대이니 만큼 ‘진짜 제대로 된 유튜브 동영상’이 무엇일지 가늠 조차 안되는 상황입니다. 의료 전문가 유튜버 영상 80% 이상 오류 발견 서울대학교 가정의학과 강은교 교수팀이 최근 대한가정의학회지 최근호에 발표한 자료에 …
중입자 치료가 암 치료의 패러다임 판도를 바꾸는 획기적인 방법으로 대두되며 큰 화제를 모으고 있습니다. 최근 연세대의료원 산하 연세암병원에서 전립선암 2기 진단 후 중입자 치료를 받은 환자의 검사에서 암조직이 제거되었다는 발표가 있었습니다. 치료를 받은 환자는 “간단하고 통증도 없었다”고 치료 소감을 밝히기도 했습니다. 이렇게 획기적인 중입자 치료도 모든 암을 치료하는 것은 아니라고 합니다. 어떤 암이 치료에 효과적인지, …
건강검진 대변 제출은 병원에서 진행하는 것이 아닌, 개개인이 준비해서 갖고 와야 하기 때문에 대변 채취 방법, 시기, 유의사항 등 궁금증이 생길 수 밖에 없습니다. 이러한 궁금증에 대해서 샅샅이 살펴보도록 하겠습니다, 건강검진 대변 제출 대상자는? 국가건강검진에서 중요 검사는 아무래도 6대 암 검진 이겠습니다. 6대 암은 위암, 유방암, 대장암, 자궁경부암, 간암, 폐암을 말하며, 단, 간암은 해당자에 한해서 …
채식주의을 실천하는 사람이 증가하고 있습니다. 채식주의는 환경 보호와 동물권 보호와 더불어 건강한 식사법으로 자신을 드러내는 방법의 하나로 표현되기도 합니다. 채식주의로 건강한 생활을 영위하는 것이 진짜 맞는 것인지, 올바른 채식주의 실천은 무엇이 있는 알아보겠습니다. 채식주의의 종류 채식주의에도 종류가 많이 있습니다. 들어도 헷갈리고 이름도 어려운 채식주의에 어떠한 종류들이 있는지 먼저 알아 보겠습니다. 푸르테리언(Fruiatian) 식물의 생명을 존중해서 식물의 …
나이별로 필요한 영양제와 건강기능식품이 서로 다르다는 사실을 알고 계시죠? 영유아 부터 노년기까지 나이별로 먹어야 하는 영양제가 어떻게 다를까요? 함께 먹으면 흡수율을 높여주는 영양 성분까지 함께 알아보겠습니다. 나이별 추천 영양제 건강기능식품 리스트 영유아 영유아 시기에는 몸의 기초를 세우는 영양소가 필요합니다. 분유를 먹는 아이 출생 직후부터 철분 보충제를 먹으면 성장 발달에 도움이 됩니다. 철분제 복용시 비타민C를 같이 …