“주말에 10시간 넘게 몰아서 잤는데 왜 월요일 아침부터 눈이 안 떠질까?” 만약 여러분도 이런 경험이 있다면, 지금 당장 뇌와 몸에 쌓인 ‘수면 부채‘와 소리 없는 살인마라 불리는 ‘수면무호흡증‘을 의심해야 합니다. 오늘 글에서는 질병관리청 국가건강정보포털이 공식 지정한 건강 테마를 바탕으로, 자도 자도 피곤한 이유를 완벽하게 분석하고 내 몸의 부족한 잠을 수치로 확인하는 획기적인 계산 공식과 확실한 …
오늘은 국립보건연구원이 제시한 새로운 6단계 알츠하이머 치매 조기 진단 기준의 핵심 내용과 집에서 5분 안에 부모님의 상태를 점검해 볼 수 있는 확실한 자가진단법까지 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다. 부모님의 건강한 노후를 지키고 싶은 40대부터 60대 자녀분들이라면 오늘 글을 끝까지 읽어보시고 큰 도움을 얻어 가시길 바랍니다. 최근 들어 부모님이 방금 하신 말씀을 기억하지 못하시거나, 늘 가던 길을 …
오늘 글에서는 40대, 50대, 60대 분들이 반드시 알아야 할 갑상선 기능 저하증 증상(Hypothyroidism)과 이를 극복하기 위한 확실한 해결책을 알기 쉽게 풀어드리겠습니다. 여름철 남들은 더워서 잠을 못 자는데 혼자 든든한 겉옷을 챙기거나 이불을 덮고 계신다면, 그것은 단순한 체질 문제가 아닙니다. 바로 우리 몸의 에너지를 조절하는 보일러 역할을 하는 기관, ‘갑상선’에 비상이 걸렸다는 증거일 수 있습니다. “날씨는 …